Koşu bandı makinesi mi yoksa sabit bisiklet mi? Hangisi daha iyi?

Bir koşu bandı makinesini veya sabit bir bisikleti satın almadan önce, bir kişinin fitness hedefleri, alan kısıtlamaları veya hatta kişisel tercih gibi farklı yönlerden haberdar olması gerekir. Koşmak veya yürümek isteyen bireylere, dışarıda koşmak veya yürümek gibi hissettiren bir egzersiz sağlayan makineler almaları önerilir. Buna karşılık, sabit bisikletler daha düşük yoğunluklu egzersizler yapmak isteyenler için daha uygundur. Bu durumda doğru ya da yanlış bir şey yoktur, bu seçenekleri anlamak, fitness yolculuğunuz için uygun olan ekipman konusunda size yardımcı olabilir.