Máquina de caminhada ou bicicleta estacionária e qual é melhor?

Antes de comprar uma máquina de esteira ou uma bicicleta estática, deve-se estar ciente de diferentes aspectos como objetivos de condicionamento físico, restrições de espaço ou até mesmo escolha pessoal. Recomenda-se que as pessoas que desejam correr ou andar comprem máquinas que lhes permitam fazer exercícios que pareçam corridas ou caminhadas ao ar livre. Em contraste, as bicicletas estáticas são mais adequadas para aqueles que querem realizar exercícios de menor intensidade. Não há certo ou errado neste caso, mas entender essas opções pode ajudá-lo a escolher o equipamento apropriado para sua viagem de fitness.