Máquina de treino manual versus treino elétrico - Qual é melhor?

Existem esteiras elétricas e manuais, que fazem qualquer exercício, combinam padrões de movimento para cardio e têm modos automáticos, cada um com seus maneirismos adequados para diferentes objetivos de condicionamento físico. Uma esteira manual é uma máquina de corrida simples na qual o usuário tem que colocar o esforço resultante em movimento para a frente e o envolvimento muscular durante a corrida é ativo. Por outro lado, esses usuários podem variar a velocidade e os níveis de inclinação ao usar a esteira, o que torna mais provável que eles façam exercícios moderados. Explicar estas linhas periféricas ajudará todos estes tipos de pessoas a fazer escolhas e decisões informadas durante as suas viagens de fitness.