เครื่อง วิ่ง ที่ ใช้ มือ กับ เครื่อง วิ่ง ที่ ใช้ ไฟฟ้า - อะไร เหมาะ กว่า?

มีเครื่องวิ่งไฟฟ้าและเครื่องวิ่งมือ ที่ทําการออกกําลังกายทุกแบบ รวมรูปแบบการเคลื่อนไหวสําหรับการออกกําลังกายและมีโหมดอัตโนมัติ แต่ละแบบมีวิธีการที่เหมาะสมกับเป้าหมายการออกกําลังกายที่แตกต่างกัน เครื่องวิ่งมือถือ เป็นเครื่องวิ่งที่ง่าย โดยที่ผู้ใช้ต้องใช้แรงในการเคลื่อนไหวไปข้างหน้า และการมีส่วนร่วมของกล้ามเนื้อระหว่างวิ่งจะทํางาน ในทางกลับกัน ผู้ใช้สามารถเปลี่ยนแปลงความเร็วและระดับความชันเมื่อใช้เครื่องวิ่ง ซึ่งทําให้พวกเขามีโอกาสในการออกกําลังกายที่ปานกลางมากขึ้น การอธิบายเส้นทางด้านนอกเหล่านี้ จะช่วยให้คนเหล่านี้ มีความรู้ในการเลือกและตัดสินใจ