แผนการออกกำลังกายบนเครื่องวิ่งสำหรับทุกระดับความฟิต | ฉีอี้หลี่ กัง

มีงานมากมายที่ต้องทํา เพื่อที่จะมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบ และนี่คือเหตุผลที่เราได้ออกแบบแผนการออกกําลังกายเครื่องยางวิ่งของเรา เพื่อเชี่ยวชาญในทุกอย่าง แผนของเรารวมการออกกําลังกายแบบแอโรบิก กับการออกกําลังกายแบบแอโรบิก เพื่อลดน้ําหนักไขมันในร่างกาย ปรับกล้ามเนื้อหัวใจ และการปรับปรุงความสามารถและทักษะในการทํางานทางกายภาพ เราแนะนําให้แผนการออกกําลังกายแต่ละครั้งถูกปรับแต่งให้เหมาะสมกับระดับความฟิตเนสของผู้ใช้ และเป้าหมายของสมาชิก เพื่อให้ผู้ใช้สามารถทําตามเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย ทั้งๆที่กําลังกายที่ไม่อันตรายและมีประสิทธิภาพ