خطط تمارين جهاز الجري لجميع مستويات اللياقة البدنية | قياولي كانغ

هناك الكثير من العمل الذي يجب القيام به من أجل الحصول على جسم كامل وهذا هو السبب في أننا صممنا خطط تدريبات آلات المشي لدينا للتخصص في القليل من كل شيء. خططنا تدمج التمارين الهوائية مع التمارين الديونية من أجل فقدان الوزن الدهني في الجسم، وتكييف العضلات القلبية وكذلك تحسين مهارات الأداء البدني والقدرات. نحن نوصي بتصميم كل خطة حسب مستوى اللياقة البدنية للمستخدم وأهداف العضوية حتى يتمكن المستخدمون بسهولة من الوصول إلى أهدافهم المقصودة مع خضوعهم لتمرين غير ضار وفعال.