Laufband Trainingspläne für alle Fitness-Level | Qiaoli Kang

Es gibt eine Menge Arbeit, die getan werden muss, um einen vollständigen Körper zu haben und deshalb haben wir unsere Laufband-Trainingspläne so konzipiert, dass sie sich auf ein bisschen von allem spezialisieren. Unsere Pläne integrieren Aerobic mit anaeroben Übungen, um Körperfett zu verlieren, Muskeln zu konditionieren, Herz zu stärken und körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Wir empfehlen, dass jeder Plan auf das Fitnessniveau des Nutzers und die Ziele der Mitgliedschaft zugeschnitten wird, damit die Nutzer ihre beabsichtigten Ziele leicht erreichen können, während sie sich einem harmlosen, effektiven Training unterziehen.