Программы тренировок на беговой дорожке для всех уровней фитнеса | Цяоли Кан

Есть много работы, которая должна быть сделана, чтобы иметь полное тело и поэтому мы разработали наши планы тренировок беговых дорожек для специализации на нем немного всего. Наши планы включают аэробные и анаэробные упражнения для похудения, кардиологического кондиционирования мышц, а также улучшения физических навыков и способностей. Мы рекомендуем каждый план быть адаптированным в соответствии с уровнем физической подготовки пользователя и целями членства, чтобы пользователи могли легко достичь своих намеченных целей, все это при безвредных, эффективных тренировках.