Programmes d'entraînement sur tapis roulant pour tous les niveaux de forme | Qiaoli Kang

Il y a beaucoup de travail à faire pour avoir un corps complet et c'est pourquoi nous avons conçu nos plans d'entraînement sur tapis roulant pour nous spécialiser dans un peu de tout. Nos plans intègrent l'aérobic avec des exercices anaérobies afin de perdre du poids en graisse corporelle, de conditionner les muscles cardiaques ainsi que d'améliorer les compétences et les capacités de performance physique. Nous recommandons que chaque plan soit adapté en fonction du niveau de forme physique de l'utilisateur et des objectifs de l'adhésion afin que les utilisateurs puissent facilement atteindre leurs objectifs tout en faisant une séance d'entraînement inoffensive et efficace.