เคล็ดลับความปลอดภัยเครื่องวิ่งบนลู่สำหรับการออกกำลังกายที่ปลอดภัย | Qiaoli Kang Fitness

คุณจําเป็นต้องเข้าใจมาตรการความปลอดภัยเครื่องยนต์ treadmill ที่จําเป็น เพื่อให้มีการออกกําลังกายที่มีผลผล และหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ไม่จําเป็น นี่คือข้อสําคัญและข้อควรระวังเกี่ยวกับการใช้เครื่องวิ่งที่ถ้าปฏิบัติ จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ และจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการฟิตเนสของคุณได้ง่ายขึ้น รู้จักวิธีการใช้งาน การดูแล และมาตรการความปลอดภัยที่ถูกต้อง ที่ใช้กับเครื่องวิ่งเพื่อใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้เริ่มต้นและผู้ใช้เก่าทุกคน จะได้รับคําแนะนําหนึ่งหรือสองคํา ที่จะทําให้พวกเขาสามารถดําเนินการกับความฟิตเนสของพวกเขาโดยไม่ขัดขวางสุขภาพของพวกเขา