نکات ایمنی دستگاه تreadmill برای تمرینات ایمن | برازش کوانگ قیائولی

شما باید اقدامات ایمنی ضروری ماشین تردمیل را درک کنید تا تمرینات سازنده داشته باشید و از آسیب های غیرضروری جلوگیری کنید. این ها نکات مهم و احتیاطی در مورد استفاده از تردمیل ها هستند که اگر رعایت شوند به شما در جلوگیری از آسیب ها کمک می کنند و دستیابی به اهداف تناسب اندام شما را تسهیل می کنند. با اقدامات درست در مورد کار، نگهداری و ایمنی در ماشین های تردمیل آشنا شوید تا از آنها به طور موثر استفاده کنید. همه مبتدیان و استفاده کنندگان قدیمی یک دو نکته را دریافت خواهند کرد که به آنها اجازه می دهد بدون مانع از سلامت خود در ورزش خود ادامه دهند.