Машина за ручно трчање или електрична трчања - која је боље?

Постоје електричне и ручне тркачке листице, које раде било коју вежбу, комбинују покретне обрасце за кардио и имају аутоматске режиме, сваки са својим маниризмама погодним за различите циљеве фитнесса. Ручна тркачка трака је једноставна трчачка машина у којој корисник мора да уложи напор који резултира напредним кретањем и укључивање мишића док трчи је активно. С друге стране, ови корисници могу да разликују брзину и ниво наклона када користе тркачку листу, што им чини вероватније да ће бити умереније вежбање. Објашњавање ових периферних линија помоћи ће свим овим врстама људи да доносе информисане изборе и одлуке током својих фитнес путовања.