آلة المشي اليدوية مقابل المشي الكهربائي - أيهما أفضل؟

هناك أجهزة ركوب كهربائية ويدوية، والتي تقوم بأي تمرين، وتجمع بين أنماط الحركة للقلب، ولديها أنماط تلقائية، كل منها بأساليبها مناسبة لأهداف اللياقة البدنية المختلفة. جهاز المشي اليدوي هو جهاز سير بسيط يجب على المستخدم فيه بذل الجهد مما يؤدي إلى حركة إلى الأمام وتدخل العضلات أثناء الجري نشط. وعلى العكس من ذلك، يمكن لهؤلاء المستخدمين أن يختلفوا في السرعة ومستويات الميل عند استخدام جهاز التدريب، مما يجعل من المرجح أن يكونوا ممارسين معتدلين. شرح هذه الخطوط الطرفية سيساعد كل هؤلاء الناس على اتخاذ خياراتهم وقراراتهم المستنيرة خلال رحلاتهم اللياقة البدنية.