ম্যানুয়াল ট্রেইডমিল মেশিন বনাম বৈদ্যুতিক ট্রেইডমিল - কোনটি আরও ভাল ফিট?

বৈদ্যুতিক এবং ম্যানুয়াল ট্রেইডমিল রয়েছে, যা যে কোনও ব্যায়াম করে, কার্ডিওর জন্য চলমান নিদর্শনগুলিকে একত্রিত করে এবং স্বয়ংক্রিয় মোড রয়েছে, প্রতিটি তাদের বিভিন্ন ফিটনেস উদ্দেশ্যে উপযুক্ত আচরণ সহ। ম্যানুয়াল ট্রেডমিল একটি সহজ চলমান মেশিন যেখানে ব্যবহারকারীকে প্রচেষ্টা করতে হয় যার ফলে এগিয়ে চলাচল হয় এবং চলার সময় পেশী জড়িত থাকে। বিপরীতে, এই ব্যবহারকারীরা ট্র্যাডমিল ব্যবহার করার সময় গতি এবং ঢালের মাত্রা পরিবর্তন করতে পারে, যা তাদের জন্য মাঝারি ব্যায়াম করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। এই পেরিফেরিয়াল লাইনগুলো ব্যাখ্যা করলে এই সব ধরনের মানুষ তাদের ফিটনেস যাত্রার সময় তাদের সুনির্দিষ্ট পছন্দ এবং সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে।