ເຄື່ອງແລ່ນແບບມື vs ເຄື່ອງແລ່ນແບບໄຟຟ້າ - ອັນໃດ ເຫມາະ ສົມກວ່າ?

ມີເຄື່ອງແລ່ນໄຟຟ້າແລະມື, ເຊິ່ງເຮັດການອອກ ກໍາ ລັງກາຍໃດໆ, ປະສົມປະສານຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວ ສໍາ ລັບ cardio, ແລະມີຮູບແບບອັດຕະໂນມັດ, ແຕ່ລະຢ່າງມີວິທີການຂອງພວກເຂົາທີ່ ເຫມາະ ສົມກັບຈຸດປະສົງການອອກ ກໍາ ລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຄື່ອງແລ່ນແບບມືແມ່ນເຄື່ອງແລ່ນງ່າຍໆເຊິ່ງຜູ້ໃຊ້ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວໄປຂ້າງ ຫນ້າ ແລະການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງກ້າມເນື້ອໃນຂະນະທີ່ແລ່ນແມ່ນມີປະສິດຕິພາບ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜູ້ໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມໄວແລະລະດັບການຊັກຊ້າໃນເວລາທີ່ໃຊ້ treadmill, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍກວ່າ ສໍາ ລັບພວກເຂົາທີ່ຈະອອກ ກໍາ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມປານກາງ. ການອະທິບາຍເສັ້ນທາງດ້ານນີ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທັງຫຼາຍນີ້ ສາມາດເລືອກ ແລະ ຕັດສິນໃຈໄດ້ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.