수동 운동기 대 전기 운동기 - 어느 쪽 이 더 적합 합니까?

전기 및 수동 트레이드 밀도 있습니다. 모든 운동을 수행하고 심근 운동에 필요한 움직임 패턴을 결합하고 자동 모드를 가지고 있습니다. 각각은 다른 체력 목적에 적합한 행동 방식을 가지고 있습니다. 수동 트레드밀은 사용자가 앞으로의 움직임으로 인한 노력을 기울여야 하며, 달리기 중에 근육의 참여가 활성화되는 간단한 달리기 기계입니다. 반대로, 이러한 사용자는 트레드밀을 사용할 때 속도와 기울기 수준을 변화시킬 수 있으며, 이는 그들이 중저도 운동을 할 가능성이 높습니다. 이러한 주변선을 설명하면 이러한 모든 사람들이 피트니스 여행 중에 정보에 기반한 선택과 결정을 내릴 수 있습니다.