Mesin Treadmill Manual vs. Treadmill Listrik - Mana yang Lebih Baik?

Ada treadmill listrik dan manual, yang melakukan latihan apa pun, menggabungkan pola bergerak untuk kardio, dan memiliki mode otomatis, masing-masing dengan cara mereka yang cocok untuk tujuan kebugaran yang berbeda. Manual treadmill adalah mesin berjalan sederhana di mana pengguna harus menempatkan upaya yang menghasilkan gerakan ke depan dan keterlibatan otot saat berjalan aktif. Sebaliknya, pengguna ini dapat bervariasi kecepatan dan tingkat kemiringan saat menggunakan treadmill, yang membuat lebih mungkin bagi mereka untuk olahraga moderat. Menjelaskan garis-garis pinggiran ini akan membantu semua orang untuk membuat pilihan dan keputusan yang tepat selama perjalanan kebugaran mereka.