Mesin Treadmill Manual vs. Treadmill Elektrik - Mana yang Lebih Sesuai?

Terdapat treadmill elektrik dan manual, yang melakukan sebarang senaman, menggabungkan corak bergerak untuk kardio, dan mempunyai mod automatik, masing-masing dengan cara mereka yang sesuai untuk tujuan kecergasan yang berbeza. Treadmill manual adalah mesin berjalan mudah di mana pengguna perlu meletakkan usaha yang mengakibatkan pergerakan ke hadapan dan penglibatan otot semasa berjalan aktif. Sebaliknya, pengguna ini boleh mengubah kelajuan dan kadar kemiringan semasa menggunakan treadmill, yang menjadikan mereka lebih cenderung untuk bersenam sederhana. Menjelaskan garis pinggir ini akan membantu semua jenis orang untuk membuat pilihan dan keputusan yang tepat semasa perjalanan kecergasan mereka.