ট্র্যাডমিল মেশিন নাকি স্টেশনারি বাইক আর কোনটি ভালো?

ট্রেডমিল মেশিন বা স্টেশনারি বাইক কেনার আগে, ফিটনেস লক্ষ্য, স্থান সীমাবদ্ধতা, বা এমনকি ব্যক্তিগত পছন্দ মত বিভিন্ন দিক সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। যারা দৌড়াতে বা হাঁটতে চান তাদের এমন যন্ত্রপাতি কেনার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যা তাদের এমন ব্যায়াম প্রদান করে যা মনে হয় যেন তারা বাইরে দৌড়াতে বা হাঁটতে যাচ্ছে। এর বিপরীতে, যারা কম তীব্রতার ব্যায়াম করতে চান তাদের জন্য স্টেশনারি বাইকগুলি আরও উপযুক্ত। এই ক্ষেত্রে কোন সঠিক বা ভুল নেই, বরং এই বিকল্পগুলি বোঝা আপনাকে আপনার ফিটনেস যাত্রার জন্য কোন সরঞ্জাম উপযুক্ত হবে তা নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে।