Энэ нь бидний ихэнхэд амархан ажил боловч биеийн тамирын аялалд маш чухал байдаг. Калгаригийн хажуусыг хэрхэн цэвэрлэх вэ? Эхлээд цэвэрлэх хэрэгслийг, халуун савантай ус, хувцас, халдварт бодисыг бэлэн болгоорой. Дараа нь ажил дээрээ орж, хуруу, жингийн тавилгаг угааж, арьс гэх мэт үлдэгдэл үлдсэн эсэхийг шалгах боломжтой. Хэрэв тэд хэтэрхий хатуухан бол, зөөлөн шүршүүлэн нь хангалттай. Бүхий л бөмбөгөө савантай ус руу угааж, тэнд үлдээх нь зөв үү? Үүнтэй адил тоног төхөөрөмжийг цэвэр устайгаар сайтар угааж, бүрэн хуурайшсан эсэхийг шалгаарай. Мөн цэвэрлэгээний хэрэгслийг ихэвчлэн хэрэглэх нь маш муу бактерийн нөлөөг бууруулж, биеийн тамирын хэрэгслийг илүү үзэсгэлэнтэй болгоно.
27
Nov
27
Nov
24
Oct
17
Oct
Хуульчийн эрх © 2024 Шандонг Жоали Канг Фитнес Технологи Ко., Лтд
EN
