S-004 بیٹھے ہوئے روئنگ ٹرینر

بیٹھے ہوئے روڈنگ تربیت کا اmeyeل فٹنس معدات ہے جس کا استعمال عضلات کے گروپ کو تربیت دینے کے لئے کیا جاتا ہے جیسے لاٹسmus dorsi، ٹیریس major، ڈیلٹوئیڈ، بائیس brachii، اور ٹریپیزیاس۔ یہ روڈنگ حرکتوں کو شبیہ کرتا ہے، جس سے تربیت پذیر بیٹھے ہوئے روڈنگ حرکت کر سکتا ہے، اس طرح پوری بدن کی تمام عضلات پر آئیروبلکس تاثرات حاصل کیے جا سکتے ہیں۔

ہدف کے سامعین:
بچے اور نوجوان: بیٹھے ہوئے راؤنگ تربیت کرکے بچوں اور نوجوانوں کے استعمال کے لئے مناسب ہے کیونکہ یہ ان کے پیچھلے ڈھirable اور دیگر متعلقہ مسلسل گروپ کو مارکس کرتا ہے، جو سارے شریان کی کلیاتی ترقی میں مدد کرتا ہے۔
فٹنس کے نئے شروعات کرنے والے: بیٹھتے ہوئے راؤنگ ٹرینر کو استعمال کرنا آسان ہے اور یہ بہت ساری مہارتیں نہیں چاہتا، لہذا یہ شروعات کرنے والوں کے لیے تربیت کے لیے مناسب ہے۔ اس کا جسم پر کم درجے کا دباؤ ہوتا ہے اور شروعات کرنے والوں کے لیے زخمی ہونے کی صلاحیت کم ہوتی ہے۔
نیچے کی دबاؤ کی کارڈیوvascular تربیت کی ضرورت واپس لوگوں: بیٹھتے ہوئے راؤنگ ٹرینر د्वारा فراہم کی جانے والی کم اثر اور کم overexertion تربیت نیچے کی دباؤ کی کارڈیوvascular تربیت کی ضرورت والوں کے لیے بہت مناسب ہے، جیسے شروعات کرنے والوں یا بڑے عمر کے لوگ۔
مشغول لوگ: راؤنگ مشینیں پورے جسم کی تربیت ہیں جو چرکی کو کم وقت میں جلا سکتی ہیں، جو مشغول لوگوں کے لیے مناسب ہیں۔
گھر پر تربیت کرنے والے لوگ: راؤنگ مشین کو استعمال کرتے وقت تقریباً کوئی شور نہیں پیدا ہوتا اور استعمال نہیں کرتے وقت اسے قائم ذخیرہ کیا جا سکتا ہے، لہذا یہ گھر پر تربیت کرنے والوں کے لیے مناسب ہے۔ اجمالاً، بیٹھتے ہوئے راؤنگ ٹرینر مختلف گروپوں کے لوگوں کے لیے مناسب ہے، خاص طور پر شروعات کرنے والوں، جوڑوں کے مسائل والوں، نیچے کی دباؤ کی کارڈیوvascular تربیت کی ضرورت والوں اور گھر پر تربیت کرنے والوں کے لیے۔