ট্র্যাডমিল বনাম বহিরঙ্গন দৌড়ঃ কোনটি বেশি কার্যকর

বাইরের দৌড়ের চেয়ে ট্রেডমিল ভালো কিনা তা নির্ধারণ করার ক্ষেত্রেও একই কথা বলা যেতে পারে, এবং একজনকে সবসময় পরিস্থিতির ইতিবাচক দিকগুলি দেখতে হবে। বাইরের উপাদানগুলি একজন ব্যক্তির অনুশীলনকে প্রভাবিত করে না; অতএব, অনুশীলনগুলি সর্বদা অভিন্ন হওয়ার নিশ্চয়তা দেওয়া হয়। তাদের নিয়মিত মোড রয়েছে, যা ব্যবহারকারীদের তাদের workouts জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারবেন। এছাড়াও, আহত বা জয়েন্ট সমস্যায় ভুগছেন এমন রোগীরাও উন্নত ট্র্যাডমিল ব্যবহার করতে পারেন কারণ আর্মিটরগুলি জয়েন্টগুলির উপর প্রভাব হ্রাস করতে সহায়তা করে। শানডং কিয়াওলি ক্যাং ফিটনেস টেকনোলজি কোং লিমিটেডের উন্নত ট্রেডমিলের পরিসীমা আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি কার্যকরভাবে এবং দক্ষতার সাথে কোনও ধরণের ঝুঁকি ছাড়াই উপলব্ধি করতে দেয়।