K3004 ڈمبل پریکٹس کرسی

ڈمبل پریکٹس کرسی ، جسے ڈمبل اسٹول بھی کہا جاتا ہے ، ایک معاون سامان ہے جو خاص طور پر گھریلو فٹنس کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ بنیادی طور پر ہیمبل ٹریننگ میں مدد کے لئے استعمال ہوتا ہے اور صارفین کو مختلف زاویوں اور حالتوں سے ورزش کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ڈمبل اسٹول عام طور پر سیٹ کشن ، پیٹھوں اور اسٹیل پائپوں سے بنا ہوتا ہے۔ زاویہ اور اونچائی کو ایڈجسٹ کرکے، وہ مختلف تربیت کی ضروریات کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں.

کے لیے مقصود:
فٹنس عاشقین: ڈمبل تدریب کرسیاں مختلف تدریب کے طریقوں کو پیش کرتی ہیں، جو گھر پر پوری جسم کی تدریب لینا چاہتے ہیں۔ ڈمبل تدریب کرسیوں کے ذریعے بینک پرس، برڈ فلائینگ، راؤنگ، وغیرہ متنوع تدریب کے حراکتوں کو انجام دیا جا سکتا ہے تاکہ جسم کے تمام حصوں کو مکمل طور پر تدریب دی جا سکے۔
خاندانی فٹنس عاشقین: گیم کے لیے جانے کی شرط نہ ہونے والے گھریلو استعمال کرنے والوں کے لیے ڈمبل تدریب کرسي ایک ایدال فٹنس آلہ ہے۔ یہ صرف جگہ بچاتی ہے بلکہ متعدد تدریب کے موڈز بھی فراہم کرتی ہے تاکہ گھر پر فٹنس کی ضروریات پوری ہوسکیں۔
پوری جسم کی تدریب کی ضرورت والوں کے لیے: ڈمبل تدریب کرسی مختلف تدریب کے حراکتوں کو انجام دے سکतی ہے، جیسے بینک پرس، برڈ فلائینگ، راؤنگ، وغیرہ، جو پوری جسم کی تدریب کے لیے مناسب ہیں۔ ڈمبل تدریب کرسی کے زاویہ اور لاگجوں کو ترتیب دے کر مختلف مسلئہ گروپوں کو تدریب دی جا سکتی ہے تاکہ کلی طور پر جسمانی فٹنس میں بہتری آسکے۔
ڈمبل بنچ کے ذریعے استعمال کنندگان کو مختلف پوزیشن میں تربیت کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جیسے بیٹھے ہوئے، پیچھے گیندے، آگے گیندے اور ٹیلے ہوئے موقع پر، ان کے زاویے اور بلندیوں کو تنظیم کرتے ہوئے آناروبک تدریب کے لیے۔ مثلاً، اوپر کی طرف ٹیلی ہوئی ڈمبل بنچ پر پرس، فلیٹ ڈمبل فائیلنگ بارڈ، منفی 20° سٹاٹ اپ اور دیگر حرکتوں کو ڈمبل بنچ پر مکمل کیا جا سکتا ہے، البتہ مختلف مسل گروپز کے لیے ٹارگٹڈ تدریب کے ساتھ۔