EN
H-029 Қытай тұрғыдағы аяқ баспаларының тренері
Түйе бұлшық еттерінің төмен қарай көлбеу тақтасын жаттығу үшін қолданғанда, төмен қарай көлбеу және кері қарай көлбеу сияқты әр түрлі қимылдарды орындауға болады. Бұл қимылдар іш бұлшық еттерін тиімді жаттықтырып, іштің күштілігі мен төзімділігін арттырады. Сонымен қатар, төмен қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай
Сипаттама
Түйе бұлшық еттерінің төмен қарай көлбеу тақтасын жаттығу үшін қолданғанда, төмен қарай көлбеу және кері қарай көлбеу сияқты әр түрлі қимылдарды орындауға болады. Бұл қимылдар іш бұлшық еттерін тиімді жаттықтырып, іштің күштілігі мен төзімділігін арттырады. Сонымен қатар, төмен қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай қарай
Мақсатты аудитория және пайдалану сценариі
Мақсатты аудитория: Аяқ баспаларының күші мен ұзарту мүмкіндігін арттыруға қажетті тренерлерге, особынша бастапқы тренерлерге және мақсатты есептеу керек болатын адамдарға жол дейін.
Пайдалану сценариі: Кәсіпкерлік залда, үйдегі залда немесе жеткілікті орын бар етістікте пайдалануға болады.
Қытай тұрғыдағы аяқ тренерін ыңғайлы пайдаланғанда, аяқ баспаларының күші мен ұзарту мүмкіндігін тиімді түрде арттыруға болады, басқа тренинг программаларын біріктіруге де назар аудару керек, сондықтан да кешенше фитнес нәтижелерін алуге мүмкіндік береді.