EN
H-029 Седећи тренер телета
Када се користи доле наклоњена плоча абдоминалних мишића за вежбање, могу се изведати различити покрети, као што су доле наклоњена абдоминална рол и доле наклоњена реверзна абдоминална рол. Ови покрети могу ефикасно вежбати абдоминалне мишиће, повећати абдоминалну снагу и издржљивост. Поред тога, доле наклоњена плоча абдоминалних мишића такође може помоћи у побољшању равнотеже и координације тела, побољшавајући укупну физичку способност.
Opis
Када се користи доле наклоњена плоча абдоминалних мишића за вежбање, могу се изведати различити покрети, као што су доле наклоњена абдоминална рол и доле наклоњена реверзна абдоминална рол. Ови покрети могу ефикасно вежбати абдоминалне мишиће, повећати абдоминалну снагу и издржљивост. Поред тога, доле наклоњена плоча абдоминалних мишића такође може помоћи у побољшању равнотеже и координације тела, побољшавајући укупну физичку способност.
Ciljna publika i scenariji upotrebe
Ciljni publik: Odgovara svim trenerima koji žele da povećaju snagu i izdržljivost goljena, posebno početnicima i onima koji trebaju usmerenu vezbanja.
Scenarij korišćenja: Može se koristiti u teretani, kući teretana ili bilo gde gde ima dovoljno prostora.
Koristeći sednu trku sa vežbama za noge, efektivno se može poboljšati snaga i izdržljivost mišića goljena, istovremeno obratite pažnju na kombinovanje drugih programa za vežbanje kako biste postigli kompleksniji fitnes efekat.