EN
H-029 Sedelý tréner teľat
Pri používaní spodnej sklonnej bradavice pre cvičenie sa môžu vykonávať rôzne pohyby, ako je napríklad spodná sklonná bradavica a spodná sklonná reverzná bradavica. Tieto pohyby môžu účinne cvičiť brušné svaly, zvýšiť silu a vytrvalosť brucha. Okrem toho môže aj smerom dole naklonená bradavica pomôcť zlepšiť rovnováhu a koordináciu tela, čím sa zlepší celková telesná kondícia.
Popis
Pri používaní spodnej sklonnej bradavice pre cvičenie sa môžu vykonávať rôzne pohyby, ako je napríklad spodná sklonná bradavica a spodná sklonná reverzná bradavica. Tieto pohyby môžu účinne cvičiť brušné svaly, zvýšiť silu a vytrvalosť brucha. Okrem toho môže aj smerom dole naklonená bradavica pomôcť zlepšiť rovnováhu a koordináciu tela, čím sa zlepší celková telesná kondícia.
Cieľová skupina a použitie
Cieľová skupina: vhodné pre všetkých trenérov, ktorí chcú zvýšiť sily a výdrž chrbtíc, osobitne začiatočníkov a tých, ktorí potrebujú cieľové cvičenie.
Scenár použitia: môže sa používať v fitness studioch, domácej hale alebo v akomkoľvek mieste s dostatočným priestorom.
Rozumnou účasťou na tréninku sediacich nohám sa môžu efektívne posilniť sily a výdrž chrbtícových múscov, pričom je potrebné dbať aj na kombinovanie iných tréninkových programov pre dosiahnutie komplexnejšieho fitness účinka.