EN
H-029 Sedeči trener za poljub
Ko uporabljate ploščo za trkovinske mišice s poševnim nagibom, lahko izvajate različne gibanja, kot so poševni trkovinski vleček in poševni obratni trkovinski vleček. Te gibanja učinkovito zavzemajo trkovinske mišice, povečujejo trkovinsko moč in trajnost. Poleg tega lahko plošča za trkovinske mišice s poševnim nagibom pomaga tudi izboljšati ravnotežje in koordinacijo telesa, povečuje pa tudi splošno telesno zdravje.
Opis
Ko uporabljate ploščo za trkovinske mišice s poševnim nagibom, lahko izvajate različne gibanja, kot so poševni trkovinski vleček in poševni obratni trkovinski vleček. Te gibanja učinkovito zavzemajo trkovinske mišice, povečujejo trkovinsko moč in trajnost. Poleg tega lahko plošča za trkovinske mišice s poševnim nagibom pomaga tudi izboljšati ravnotežje in koordinacijo telesa, povečuje pa tudi splošno telesno zdravje.
Ciljna skupina in uporabni scenariji
Ciljna skupina: Primeren za vse trenerje, ki želijo povečati moč in izdržnost trdnice, posebej za začetnike in tiste, ki potrebujejo usmerjeno vežbo.
Uporabni scenariji: Lahko se uporablja v terki, domači terki ali kjer koli drugje z dovolj prostora.
S pravilno uporabo sedečega trenerja za noge se lahko učinkovito poveča moč in izdržnost mišic trdnice, hkrati pa je treba pozorno spremljati tudi kombiniranje drugih treh programov za dosego boljše in kompleksnejše fitnes učinke.