بهترین روش برای نصب تreadmill در خانه چیست | فیتنس قیائولی کنگ

وقتی برنامه ریزی می کنید که در خانه خود یک تردمیل نصب کنید، چیزهایی وجود دارد که باید در مورد فضای، ایمنی و روش های عمومی استفاده از آن توجه کنید. ابتدا یک مکان محکم و صاف را انتخاب کنید زیرا تردمیل معمولاً سنگین است. باید فضای کافی در اطراف تجهیزات وجود داشته باشد تا احتمال تصادف به حداقل برسد. هنگام ساخت ماشین، از دستورالعمل های تولید کننده پیروی کنید تا اشتباهات رخ ندهد. اما قسمت هاي متحرک، کمربند، بايد به طور منظم روغن زده و جايگزين شوند. پیروی از این دستورالعمل ها به شما کمک می کند تا یک تن ورزش موثر برای خانه خود ایجاد کنید که شما را تشویق به حفظ تناسب اندام می کند.