Como configurar melhor uma esteira em casa | Qiaoli Kang Fitness

Ao planejar a instalação de uma esteira em casa, há coisas a serem consideradas no que diz respeito ao espaço, à segurança e aos procedimentos gerais de operação. Comece escolhendo uma área firme e plana, porque a esteira tende a ser pesada. Deve haver espaço suficiente em torno do equipamento para minimizar as hipóteses de acidentes. Ao montar a máquina, siga as instruções fornecidas pelo fabricante para que não ocorram erros. Quanto às partes móveis, o cinto, elas precisam ser lubrificadas regularmente e substituídas se estiverem desgastadas. Seguir todas essas instruções ajuda a criar um ambiente de exercício eficiente para sua casa, que o encoraje a manter-se em forma.