Máquina de caminata vs zapatos de correr¿Cuál debería usar?

Al elegir una cinta de correr o zapatos para correr, es importante considerar sus objetivos de aptitud física, su estilo de vida y sus preferencias generales. Estas máquinas vienen con el beneficio de ambientes controlados y son mejores para las personas que prefieren entrenamientos en interiores. Tienen la capacidad de ser personalizados en intensidad y ofrecen diferentes programas de entrenamiento de acuerdo con los niveles de condición física individuales. Por otro lado, las zapatillas para correr proporcionan apoyo para todas las actividades al aire libre que requieren comodidad en el suelo. Al final, debe tomar una decisión que vaya de la mano con su programa de ejercicios y sus metas para que pueda participar efectivamente en el ejercicio de una manera agradable.