Máy máy chạy bộ so với giày chạy bộ Bạn nên sử dụng cái nào?

Khi chọn máy chạy bộ so với giày chạy bộ, điều quan trọng là phải xem xét mục tiêu thể dục, lối sống và sở thích tổng thể của bạn. Những máy này có lợi ích của môi trường được kiểm soát và là tốt nhất cho những người thích tập thể dục trong nhà. Chúng có khả năng được tùy chỉnh cường độ và cung cấp các chương trình tập thể dục khác nhau theo mức độ thể dục cá nhân. Mặt khác, giày chạy bộ cung cấp hỗ trợ cho tất cả các hoạt động ngoài trời đòi hỏi sự thoải mái trên mặt đất. Cuối cùng, bạn nên đưa ra quyết định phù hợp với chương trình tập thể dục và mục tiêu của mình để bạn có thể thực hiện hiệu quả và thú vị.