トレッドミルは初心者に向いていますか？ | 橋立康健身

トレッドミルは調整可能な設定と安全性機能があるため、初心者に優れています。QLKの初心者向けモデル（QLK-Fit 200）は、0.5-10 MPHの速度範囲、0-10%の傾斜、そしてガイド付きワークアウトを提供します。スロースタート機能は突然の負荷を防ぎ、緊急停止ボタンが安全性を高めます。組み込まれたチュートリアルでは正しい走り方を学ぶことができ、低インパクトの表面により怪我のリスクが軽減されます。初心者は徐々に強度を上げていき、アプリを通じて進歩を追跡できます。事前に設定されたプラン（例：「10Kトレーニング」）により、トレッドミルは構造化されたガイダンスを提供し、新しいフィットネス愛好家にとって理想的です。