เครื่องวิ่งบนลู่เป็นอย่างไรสำหรับมือใหม่? | ฟิตเนส Qiao Likang

ເຄື່ອງແລ່ນແລ່ນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະ ນໍາ ໃຊ້ ສໍາ ລັບນັກຝຶກຄັ້ງ ທໍາ ອິດຍ້ອນລັກສະນະຫຼາຍ ຫນ້າ ທີ່ຂອງພວກເຂົາ. ພວກມັນສະ ເຫນີ ສະພາບການທີ່ຄວບຄຸມໃນການຍ່າງຫລືແລ່ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມາ ໃຫມ່ ເພີ່ມລະດັບຄວາມແຂງແຮງຂອງພວກເຂົາເທື່ອລະກ້າວ. ເນື່ອງຈາກວ່າການອອກ ກໍາ ລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປັບໄດ້ໃນແງ່ຂອງຄວາມໄວແລະທ່າທາງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ ສໍາ ລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າການອອກ ກໍາ ລັງກາຍປະຕິບັດຕາມລະດັບທີ່ຕ້ອງການ. ທີ່ ສໍາ ຄັນທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີລະດູການທີ່ບໍ່ດີ ສໍາ ລັບເຄື່ອງແລ່ນເພາະວ່າມັນສາມາດ ນໍາ ໃຊ້ຕະຫຼອດປີ. ຕັ້ງແຕ່ຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍ, Qiao Likang ຮັບປະກັນວ່າຜູ້ໃຊ້ທຸກຄົນມີການເລີ່ມຕົ້ນໃນຄວາມປອດໄພແລະຄຸນນະພາບໃນ treadmills ຂອງເຂົາເຈົ້າ.