신체 체력 을 유지 하는 목표 를 위해 어느 것 을 선택 해야 합니까?

트레드밀 기계는 많은 사람들이 피트니스 추적기를 제안한다는 사실에 따라 피트니스 여행을 시작하는 개인을 혼란스럽게하는 메커니즘입니다. 하지만 이 차이점 을 이해하는 것 은 효과적인 발전 을 위한 핵심 과제 이다. 달리기 기기 는 내구성 과 체력 을 강화 하는 것 을 목표로 하는 사람 들 에게 가장 적합 한 설정 된 환경 에서 운동 을 촉진 하기 위해 설계 되어 있기 때문 이다. 이러한 특징은 사용자가 현재 활동이 운동의 강도를 결정하는 다양성을 제공하며, 결과적으로 사용자에게 점점 더 어려운 도전을 제공합니다. 피트니스 추적기는 하루 동안 운동 활동을 추적하고 사용자가 하루 종일 활동하도록 촉진하는 이상적인 장치입니다. 하지만, 그들은 트레이드밀 기계처럼 엄격한 운동을 하기 위해 사용할 수 없으며, 따라서 보완적인 역할을 합니다.