Które z nich należy wybrać w celu osiągnięcia celów związanych z sprawnością fizyczną?

Maszyny bieżnicze to mechanizmy, które mogą zdezorientować osoby, które chcą rozpocząć swoją podróż fitness, ponieważ wiele osób sugeruje urządzenia do śledzenia sprawności. Jednakże zrozumienie tej różnicy jest kluczem do skutecznego postępu, ponieważ maszyny bieżni są zaprojektowane tak, aby ułatwiały ćwiczenia w określonym środowisku, które najlepiej nadają się tym, którzy chcą zwiększyć wytrzymałość i wytrzymałość. Takie cechy zapewniają użytkownikowi wszechstronność, dzięki czemu jego bieżąca aktywność będzie dyktować siłę ćwiczenia, z kolei oferując użytkownikowi stopniowo trudniejsze wyzwania. Śledzące sprawność fizyczną są idealnymi urządzeniami do śledzenia aktywności ruchowej w ciągu dnia i promowania aktywności użytkowników przez cały dzień. Nie mogą jednak być one stosowane jako takie do rygorystycznych ćwiczeń, jak maszyny bieżnicze, a zatem służą jako uzupełnienie.