أي واحد يجب ان تختاره لأهداف اللياقة البدنية؟

آلات الهوائيات هي آليات تميل إلى إرباك الأفراد الذين يتطلعون إلى بدء رحلة اللياقة البدنية في ضوء حقيقة أن الكثيرين يوصون بتتبع اللياقة البدنية. ومع ذلك، فإن فهم الفرق هو مفتاح التقدم الفعال لأن آلات المداعبة مصممة لتسهيل العمل في بيئة محددة من شأنها أن تكون الأنسب لأولئك الذين يهدفون إلى تعزيز طاقتهم ومثابرتهم. هذه الميزات توفر للمستخدم تنوعا حيث أن نشاطه الحالي سوف يملي قوة التمرين ، بدوره يقدم تحديات أكثر صعوبة تدريجيا للمستخدم. أجهزة تتبع اللياقة البدنية هي أجهزة مثالية لتتبع نشاط الحركة خلال النهار وتشجيع المستخدمين على أن يكونوا نشطين طوال اليوم. ومع ذلك، فإنها لا يمكن استخدامها على هذا النحو لممارسة التمارين الرياضية الصارمة مثل آلات المداعبة وبالتالي تعمل كمكمل.