Yang Mana yang Perlu Anda Pilih untuk Sasaran Kecergasan Anda?

Mesin treadmill adalah mekanisme yang cenderung membingungkan individu yang ingin memulakan perjalanan kecergasan mereka dengan fakta bahawa banyak yang akan mencadangkan pelacak kecergasan. Walau bagaimanapun, memahami perbezaannya adalah kunci untuk kemajuan yang berkesan kerana mesin treadmill direka untuk memudahkan latihan dalam persekitaran yang ditetapkan yang akan paling sesuai untuk mereka yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan dan stamina mereka. Ciri-ciri sedemikian menawarkan pengguna fleksibiliti di mana aktiviti semasa mereka akan menentukan kekuatan latihan, seterusnya menawarkan cabaran yang semakin sukar kepada pengguna. Pelacak kecergasan adalah peranti yang ideal untuk mengesan aktiviti pergerakan pada siang hari dan menggalakkan pengguna untuk aktif sepanjang hari. Walau bagaimanapun, mereka tidak boleh digunakan sebagai latihan yang ketat sebagai mesin treadmill dan oleh itu berfungsi sebagai pelengkap.