EN
Nyheder
-
Hvad er udstyret til at træne benmuskelstyrke? Hvad er benmuskeltræningsbevægelserne?
2024/09/26Muskeltræningen af benene udgør den største andel i træningen af underkroppen, og mange ønsker at forbedre deres benkurver ved at træne deres benmuskler. Der er mange øvelser til bentræning, som kan udføres manuelt...
Læs mere -
Tips til valg og brug af håndvægte
2024/09/20Håndvægte er det simpleste og mest omkostningseffektive fitnessudstyr. Træn med håndvægte, ikke begrænset af stedet, og let at lære. Men i indkøbscentre eller fitnesscentre er der forskellige typer håndvægte med forskellige vægte. Hvordan skal jeg...
Læs mere