EN
সংবাদ
-
পায়ের পেশী শক্তির জন্য কী সরঞ্জাম রয়েছে? পায়ের পেশী প্রশিক্ষণের কোন কোন আন্দোলন রয়েছে?
2024/09/26পায়ের পেশীর প্রশিক্ষণ নিম্ন দেহের ব্যায়ামের মধ্যে সবচেয়ে বড় অংশ দখল করে, এবং অনেক মানুষ তাদের পায়ের রেখা উন্নত করতে পায়ের পেশী ব্যায়াম করতে চায়। পায়ের প্রশিক্ষণের জন্য অনেক ব্যায়াম রয়েছে, যা হাতে...
আরও পড়ুন -
ডাম্বেল নির্বাচন এবং ব্যবহার করার জন্য টিপস
2024/09/20ডাম্বেল হল সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী ফিটনেস সরঞ্জাম। ডাম্বেল অনুশীলন করুন, স্থান দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়, এবং শেখা সহজ। কিন্তু শপিং মল বা ফিটনেস সেন্টারে, বিভিন্ন ওজনের বিভিন্ন ধরনের ডাম্বেল রয়েছে। আমি কিভাবে...
আরও পড়ুন