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Quels sont les équipements pour exercer la force musculaire des jambes ? Quels sont les mouvements d'entraînement des muscles des jambes ?
2024/09/26L'entraînement musculaire des jambes représente la plus grande proportion dans l'exercice du bas du corps, et de nombreuses personnes souhaitent améliorer leurs courbes de jambes en exerçant leurs muscles des jambes. Il existe de nombreux exercices pour l'entraînement des jambes, qui peuvent être effectués manuellement...
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Conseils pour sélectionner et utiliser des haltères
2024/09/20Les haltères sont le matériel de fitness le plus simple et le plus économique. L'utilisation des haltères n'est pas limitée par le lieu, et ils sont faciles à apprendre. Mais dans les centres commerciaux ou les salles de sport, il existe différents types d'haltères avec des poids variés. Comment dois-je...
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