Laufbandgerät vs. Körperschwere-Übungen: Was ist besser für dich? | Qiaoli Kang

In Bezug auf das Fitness-Training wird der Unterschied zwischen Laufbandmaschinen und Körpergewichtsübungen Auswirkungen auf die Trainingsroutine des Benutzers haben. Laufbandmaschinen sind eine bequeme Möglichkeit, mit Hilfe von Statistiken Herz-Kreislauf-Training durchzuführen. Treadmasswil oft jedes Training zu beenden, Körpergewicht Übungen sind aktiv und haben einen funktionalen Zweck, die Einbeziehung dieser Übungen in den täglichen Routine ermöglicht. Da beide Übungen ihre Vorteile haben, kann man sich eine übung machen, die besser zu seinen Zielen und Vorlieben passt.