MACHINE DE COURSE OU EXERCICES AU POIDS DU CORPS : Lequel est meilleur pour vous ? | Qiaoli Kang

En termes d'entraînement physique, la différence entre les machines de tapis roulant et les exercices de poids corporel aura une implication sur la routine d'entraînement de l'utilisateur. Les tapis roulants sont un moyen pratique d'effectuer un entraînement cardiovasculaire en fonction des statistiques. Les exercices de musculation sont souvent effectués à la fin de chaque séance d'entraînement, les exercices de poids corporel sont actifs et ont un but fonctionnel permettant d'incorporer ces exercices dans les routines quotidiennes. Comme ces deux exercices ont leurs avantages, cela permet à une personne d'en avoir un qui soit beaucoup plus adapté à ses objectifs et à ses préférences.