Macchina per la corsa vs Esercizi con il Peso del Corpo: Quale è Migliore per Te? | Qiaoli Kang

In termini di allenamento fisico, la differenza tra le macchine per tapis roulant e gli esercizi con il peso corporeo avrà implicazioni per la routine di allenamento dell'utente. Le macchine per il tapis roulant sono un modo conveniente per eseguire un allenamento cardiovascolare in relazione alle statistiche. Treadmasswil spesso terminano ogni allenamento, gli esercizi con il peso corporeo sono attivi e hanno uno scopo funzionale che consente di incorporare questi esercizi nelle routine quotidiane. Poiché entrambi questi esercizi hanno i loro vantaggi, questo consente a un individuo di poter avere uno che sia molto più adatto a ciò che i loro obiettivi e preferenze.