آلة الجري مقابل تمارين الوزن الجسم: أيهما أفضل لك؟ | قياولي كANG

من حيث التمرينات اللياقة البدنية، فإن الفرق بين آلات الهوائية وممارسات الوزن الجسدي سيكون له تأثير على روتين التمرين للمستخدم. آلات الهواة هي طريقة مريحة لإجراء تمرينات القلب والأوعية الدموية فيما يتعلق بالإحصاءات. غالبا ما تنتهي كل تمرين، تمارين الوزن الجسدي نشطة ولديها غرض وظيفي يسمح بدمج هذه التمارين في الروتين اليومي. بما أن كلا من هذه التمارين لها مزاياها، وهذا يسمح للشخص أن يكون قادرا على الحصول على واحد الذي هو أكثر ملاءمة لما أهدافهم فضلا عن الاختيارات.