ٹریڈمل مشین_vs_بدن کے وزن پر مبنی تمارین: آپ کے لئے کون سا بہتر ہے؟ | قیالی کینگ

فٹنس ورزش کے لحاظ سے، ٹریڈمل مشینوں اور جسمانی وزن کی مشقوں کے درمیان فرق صارف کے ورزش کے معمول پر اثر پڑے گا. ٹرینڈمل مشینیں شماریات کے حوالے سے کارڈی ویسکولر ورزش کرنے کا ایک آسان طریقہ ہیں۔ اکثر ہر ورزش کے اختتام پر، جسمانی وزن کی مشقیں فعال ہیں اور ان مشقوں کو روزانہ کی معمولات میں شامل کرنے کی اجازت دینے کے لئے ایک فعال مقصد ہے. چونکہ ان دونوں مشقوں کے اپنے فوائد ہیں، اس سے ایک فرد کو ایک ایسا شخص حاصل کرنے کے قابل بناتا ہے جو ان کے مقاصد کے ساتھ ساتھ ترجیحات کے مطابق زیادہ مناسب ہے.