Степърна машина срещу упражнения с теглото на тялото: Което е по-добро за теб? | Кяоли Канг

По отношение на фитнес тренировките, разликата между машините за бягане и упражненията с телесно тегло ще има значение за тренировъчната рутина на потребителя. Машините за бягане са удобен начин за извършване на сърдечно-съдови тренировки по отношение на статистиката. Treadmasswil често завършва всяка тренировка, упражненията с телесни тежести са активни и имат функционална цел, която позволява включването на тези упражнения в ежедневните рутини. Тъй като и двете упражнения имат своите предимства, това позволява на индивида да има възможност да има една, която е много по-подходяща за целите и предпочитанията си.