Máy chạy bộ so với Tập luyện bằng Cân nặng Cơ thể: Phương pháp Nào Tốt hơn cho Bạn? | Qiaoli Kang

Về tập thể dục thể dục, sự khác biệt giữa máy máy chạy bộ và các bài tập trọng lượng cơ thể sẽ ảnh hưởng đến thói quen tập luyện của người dùng. Máy chạy bộ là một cách thuận tiện để thực hiện một bài tập tim mạch liên quan đến thống kê. Treadmasswil thường kết thúc mỗi bài tập, các bài tập trọng lượng cơ thể hoạt động và có mục đích chức năng cho phép kết hợp các bài tập này vào thói quen hàng ngày. Vì cả hai bài tập này đều có lợi thế của mình, điều này cho phép một cá nhân có thể có một bài tập phù hợp hơn với mục tiêu và sở thích của họ.