دستگاه تreadmill نسبت به تمرینات با وزن بدن: کدام برای شما بهتر است؟ | قیاولی کنگ

از نظر تمرینات تناسب اندام، تفاوت بین ماشین های تردمیل و تمرینات وزن بدن، بر روال تمرین کاربر تاثیر می گذارد. دستگاه های تردمیل یک روش راحت برای انجام تمرین قلبی عروقی با توجه به آمار هستند. Treadmasswil اغلب در پایان هر تمرین، تمرینات وزن بدن فعال هستند و هدف عملکردی دارند که امکان ادغام این تمرینات را به روال روزانه می دهد. از آنجایی که هر دو این تمرینات مزایای خود را دارند، این به فرد امکان می دهد تا بتواند یکی را داشته باشد که بسیار بیشتر با اهداف و همچنین ترجیحات خود مناسب است.