Бягане на тредмил срещу бягане навън: Кое е по-добре за вас?

Строителните машини за ходене предлагат контролирани предимства спрямо бягането навън. Ходилките QLK предлагат последователни повърхностни условия (няма неравни терени), които са идеални за възстановяване след увреждания. Системите за шок абсорбция намаляват удара с 40%, докато бягането навън по твърди повърхности увеличава стреса на съчлененията. Ходилките позволяват точен контрол върху темпото/наклона, тренировка при всички времеви условия и сигурност (спирачки при емергенции). Бягането навън предлага разнообразие и свеж въздух, но липсва отслежване на данни и структурираните тренировки. Комбинирането на двете – ходилки за структурирана тренировка и бягане навън за разнообразие – оптимизира перформанса.