Macchina per il tapis roulant contro corsa all'aperto: quale ha più vantaggi?

Alcuni fattori da prendere in considerazione quando si fanno confronti tra macchine per tapis roulant e corse all'aperto includono le preferenze individuali, gli obiettivi di fitness e l'impostazione. Le macchine per tapis roulant offrono il vantaggio di un ambiente fisso con un numero pianificato di routine per le persone che desiderano esercitare regolarmente. Correre all'aperto è ottimo per il benessere mentale di una persona, ma sarebbe limitato a causa di forze diverse al di fuori del suo controllo. Tali fattori sono importanti in quanto ti guidano verso l'opzione migliore che si adatta alle tue esigenze di fitness.